Principales beneficios del Fitness

Mejora todas las capacidades físicas: el tipo de ejercicios utilizados en esta disciplina están enfocados a mejorar el rendimiento de todas las capacidades físicas del cuerpo. Gracias al fitness y a una buena alimentación se puede conseguir un cuerpo estéticamente bonito y lo más importante, funcional.

Pierde peso

Ayuda a reducir los riesgos de obesidad, te alejan del sedentarismo y evita problemas cardiovasculares a la vez que ensalza el estado de ánimo.

Equilibra el cuerpo

Trabajando las zonas del cuerpo menos musculadas genéticamente, puedes lograr un equilibrio corporal que te permitirá tener una buena condición física y estéticamente compensado. Además, evitarás futuras lesiones que surgen por la descompensación de según qué partes del cuerpo como las piernas, las lumbares o los abdominales.

Mejora el estrés

La práctica regular de ejercicio es imprescindible para gozar de una buena salud mental. El deporte te ayuda a reducir el estrés del día a día y a contrarrestar episodios de depresión con la segregación de una hormona llamada endorfina (hormona de la felicidad).

Programas de entrenamiento

Tenemos programas de entrenamiento específicos para personas que comienzan a entrenar donde se comienzan a forjar las bases para ir al objetivo que estás buscando. También tenemos programas para personas que solo quieren estar en una buena forma física, y sobre todo trabajamos programas específicos para tonificar glúteos, abdomen y brazos. Principalmente enfocado a chicas y programas para la pérdida de peso.
Nuestra sala de entrenamiento está abierta de 09:00h a 22:00h.