El jiu jitsu brasileño (BJJ) es un deporte de contacto o arte marcial enfocado principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, sin golpes (sin puñetazos, patadas o cualquier otro tipo de golpeo). Las técnicas que lo conforman incluyen: lanzamientos y derribos, dislocaciones, estrangulaciones y otras sumisiones.
El BJJ puede practicarse con kimono (con Gi, llamándose entonces BJJ) o sin kimono (sin Gi, llamándose entonces grappling). Ambas modalidades comparten la inmensa mayoría de las técnicas, considerándose complementarias.
No importa si empiezas a entrenar BJJ para ponerte en forma, como complemento a otro deporte, para divertirte o para competir, con la práctica regular aprenderás una de las defensas personales más efectivas del mundo.
En cada clase se entrena técnicas concretas, movilidad específica y combate (siendo reglado para los principiantes y libre para los avanzados). Esto incluye trabajo “full body” aeróbico y anaeróbico de alta intensidad.
Con el BJJ no sólo entrenarás tus músculos sino también tu mente. La gran cantidad de técnicas disponibles y variables a resolver en cada enfrentamiento hacen indispensable el uso de tu cerebro. Cada combate es una partida de ajedrez humano, afrontarás nuevas situaciones y problemas que debes resolver. La concentración necesaria para esto te ayudará además a no pensar en otros problemas durante las clases.
Por lo tanto, los beneficios de su práctica no sólo son físicos, el BJJ contribuye a mejorar la autoestima, la autoconfianza, la humildad, la resolución de problemas y la socialización.
¡Como se suele decir el Brazilian Jiu Jitsu cambia vidas!
Nos podrás encontrar en nuestro tatami en la calle Sant Jordi número 34 de Mataró. Con nuestro tatami de 200m2 y clases en todos los horarios. Podrás disfrutar del mejor Brazilian Jiu-Jitsu del Maresme.